Как похудеть на 10 килограмм

похудение

Если трезво оценить содержание многих женских глянцевых журналов, то неизменной темой в них остаётся тема похудения. Многие заметки и заголовки пестрят о том, как похудеть на 10 кг за неделю не прилагая для этого особых усилий. И что самое интересное, очень многие женщины начинают следовать таким советам и… неизбежно вредят своему здоровью.

похудениеВдумайтесь сами. Если бы был найден безвредный способ похудеть на 10 кг за неделю с гарантией сохранения эффекта, то мало кто в мире страдал бы от ожирения. Все люди, и женщины и мужчины, ходили бы стройными и подтянутыми. Но этого нет. Не догадываетесь почему?

Организм каждого человека представляет собой сложную совершенную систему и если вы по какой-либо причине стали набирать лишние килограммы, то это означает, что вы что-то делаете неправильно. Неправильно питаетесь, неправильно распределяете физическую нагрузку или совсем отказались от нее и т.д. Причин достаточно много, но вот средства преодоления этой проблемы известны всем уже давным давно. Но нет, многие люди вновь и вновь ищут ответы на вопрос о том, как похудеть на 10 кг за неделю и вновь обрести потерянную стройность. Как? Правильная сбалансированная диета, витаминно-минеральные добавки и регулярные физические нагрузки.